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NB: i consigli alimentari nei contenuti si riferiscono a una sportiva sana e senza allergie. Le quantità indicate NON sono da ritenersi prescrizione dietetica NE' tantomento indicazione per dieta sportiva. Sono indicativi per fascia d'età sopra i 14 anni. 

Le indicazioni riportate NON sono da intendersi DIETA. La Dr.ssa Ravelli NON è responsabile dell'applicabilità ti tali consigli alimentari NE' tantomeno degli squilibri che un regime restrittivo e senza la supervisione nutrizionale può portare.

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